2014年8月24日 星期日

一萬小時的神奇威力上-書僮筆記





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一、讀書筆記
在自己的人生中,不論是在學校或職場,我們不斷面對輸贏挑戰。其中的贏家,靠的究竟是內在天賦還是後天的苦練及意志力?作者在本書中,從多方觀點來分析人類的競爭天性與勝負關鍵因素,以及我們如何面對人生的賽局。投資人也應該閱讀這本書,學習投資時像運動員一般提升心理素質,管理自己的情緒,以及不斷練習自己的投資技巧。



躍升卓越的神奇數字
1.         「卓越」,最重要的關鍵乃是練習,而不是天分。所以問題在:你需要花多少時間練習,才能達到卓越的境界?
2.         各領域的佼佼者每年約花一千個小時練習(如果超越這個數字,就很難維持練習的品質),至少得花上十年的功夫。
3.         「一萬小時定律」想要在任何複雜的工作領域達到專業水準,這是必須的基本練習時數
4.         靠過去累積的經驗來解讀型態的意義,以壓縮資訊的負載量,才能做出好的決策。這不是可以在課堂上教導的能力,也不是你與生俱來的能力,必須靠親身經驗,並從中學習

動機
1.      唯有當一個人自己決定要投入某個專業領域時,才可能累積有意義的練習時數
2.         成功的唯一條件是,能「自發性的努力」,花時間下苦功,而不是為了達到別人的要求。
3.         動機內化之後,便不再把練習視為懲罰,而是當作一件好玩的事情
4.         動機的微粒:一點火花就能引發強大的後續效應。不一定都是關聯性引發的火花,各式各樣的激勵因素都可能突然其來地觸動我們。
5.         然而追求卓越是一個漫長過程,儘管點燃火花,卻不能為我們找到捷徑;相反地,火花帶來的是一條辛苦追求卓越的漫漫長路


有目標的練習
1.         高手的練習必須是大量、特定、持續地做原本做不好或根本辦不到的事情
2.         唯有在辦不到的事情上下苦功,你才能成為自己渴望變成的高手
3.         除了要投入大量的時間練習,更重要的面向是練習的品質,也就是頂尖高手邁向卓越的特殊學習方式,以及讓投入的一萬個小時發揮作用的高度專注力
4.         頂尖選手與一般人真正的差別在於,他們把時間投入「有目標」的練習(他們說這類練習最能帶來進步)。他們會更嚴格督促自己練習,甚至練習的時間也更久,其他人則沒有這樣做。這才是真正的差別所在。
5.         唯有靠努力追求難以達成的目標,清楚認知該如何跨越鴻溝,才能有世界一流的表現
6.         單憑全神貫注、全力以赴還不夠。你還需要正確的訓練方法,有時這表示必須住在對的地方找到對的教練
7.         每次訓練都積極拓展自己的極限


回饋
1.         如果你不知道自己哪裡做錯了,絕對不會知道自己哪裡做對
2.         無法檢驗的理論(也就是得不到反饋的理論)永遠無法進一步改善。
3.         假定我不是在運動場上,而是在職場上,採取這裡練習方式後,我的生產能力提升了一○%,薪水也提高了一○%

天才迷思與成長心態
1.         頂尖的人並不認為跌跤代表失敗。由於抱持著成長心態,不只把跌跤視為自我改善的機會,而且從中找到自己一直在進步的證據。
2.         心理韌性的威力比你可能擁有的其他優勢大多了。
3.         世界級的表現乃是來自於心態:如果不努力,人生將一事無成,必須有嚴謹的紀律為自己的行為負起責任。
4.         只要有正確的心態,渴望苦練,對追求的目標明顯懷抱高度熱誠,不斷努力向上,並且欣然接受失敗,把它當作充分激發潛能的機會。
5.         一昧假定任何族群成功或失敗的模式都是基因造成的結果,實在太便宜行事了。重點是,背後還有一股更微妙、更深奧的力量在運作著

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